Menopaŭzo povas esti tute natura procezo, sed ĉu la simptomoj povas esti efike traktitaj per naturaj herbaj kuraciloj?Kvankam ekzistas iuj evidentecoj, ke la ĉefaj herbaj produktoj sur la merkato povas funkcii, gravas konscii, ke ĉi tiuj estas nereguligitaj.Ĉi tio povas malfaciligi scii ĝuste kion vi prenas.Tamen, estas aferoj por atenti, kiuj povas helpi vin identigi ĉu produkto estas sekura.
La plej bona rimedo por menopaŭzo
Menopaŭzo estas granda transira fazo por iu ajn virino, ĉar ŝi iom post iom produktas malpli da la seksa hormona estrogeno, ŝiaj ovoprovizoj kaj ovarioj malpliiĝas kaj ŝia kapablo gravedi infanojn malpliiĝas.
Menopaŭzo estas difinita kiel la tempo de via lasta periodo, kiu kutime estas inter meza aĝo de 45 ĝis 55 jaroj.Tamen, perimenopaŭzaj kaj antaŭmenopaŭzaj simptomoj - simptomoj tradicie asociitaj kun la menopaŭzo sed viditaj antaŭ aŭ post via lasta periodo - povas daŭri plurajn monatojn ĝis pluraj jaroj.Tio signifas, ke tute ne estas malofte, ke simptomoj komenciĝas en viaj fruaj 40-aj jaroj aŭ eĉ en viaj malfruaj 30-aj jaroj.
Kio okazas dum menopaŭzo?
Ĉi tiuj malkomfortaj kaj maloportunaj simptomoj povas inkluzivi:
- Noktaj ŝvitoj.
- Varmaj bruskoj.
- Vagina sekeco.
- Tertremoj.
- Problemoj dormantaj.
- Humoraj problemoj.
- Plipeziĝo.
- Haro aŭ haŭto ŝanĝiĝas.
Hormona anstataŭiga terapio (HRT)
Ĉiu virino spertos simptomojn malsame;iuj eble povas mildigi siajn simptomojn adekvate per vivstilaj ĝustigoj sole, dum aliaj povas turni sin al hormona anstataŭa terapio (HRT).
HRT estas kuracado, kiu pruviĝis trakti simptomojn efike.Tamen, timoj de pliigita risko por mama kancero kaj koratakoj altiĝis post kiam du gravaj studoj identigis ligon en 2002. La datumoj malantaŭ ĉi tiuj studoj poste estis pridubitaj kaj multaj el la riskoj malkonfirmitaj, sed la percepto de la avantaĝoj/riskoj restas plejparte distordita. .
Komplementaj kaj alternativaj terapioj
Ĉirkaŭ 40-50% de virinoj en okcidentaj landoj elektas uzi komplementajn kaj alternativajn terapiojn, inkluzive de menso kaj korpo praktikoj kiel hipnoto.Herbaj (plant-bazitaj) kuraciloj estas alia populara natura traktado.Estas pluraj sur la merkato, sed ĉu ilia efikeco estas subtenata de scienco?
Efikeco
Esplorado ankoraŭ daŭras por determini kiom efikaj herbaj kuraciloj por menopaŭzo estas por mildigi simptomojn.Revizio de 62 studoj trovis modestajn reduktojn en la okazoj de varmaj bruskoj kaj vagina sekeco, kvankam la bezono de plia indico ankaŭ estis identigita.La kvalito de nuna indico estas granda limigo - eĉ 74% de ĉi tiuj studoj havis altan riskon de biaso, kiu povas influi iliajn rezultojn.
Afiŝtempo: Mar-19-2022